NEURAL DANCE ENGINE v3.0

STANDARD_PROTOCOLS

5 TÄNZE | SCHWUNGTÄNZE & SCHREITTANZ

Langsamer Walzer

3/4 TAKT

28-33 BPM

HERREN GRUNDSCHRITT

1. Rechts vorwärts (Ferse)

2. Links seitwärts

3. Rechts schließt

4. Links rückwärts

5. Rechts seitwärts

6. Links schließt

DAMEN GRUNDSCHRITT

1. Links rückwärts

2. Rechts seitwärts

3. Links schließt

4. Rechts vorwärts

5. Links seitwärts

6. Rechts schließt

CHARAKTER: Harmonisch, schwebend, elegant

TECHNIK: Rise & Fall, Sway, Feile

MUSIK: Wienerwalzer, klassische Waltzer-Kompositionen

Tango

2/4 TAKT

33-35 BPM

HERREN GRUNDSCHRITT

1. Links vorwärts (Ferse)

2. Rechts vorwärts

3. Links rückwärts (Wiege)

4. Rechts vorwärts

5. Links rückwärts (Wiege)

6. Rechts rückwärts

7. Links seitwärts

8. Rechts schließt

CHARAKTERISTISCHE FIGUREN

Ocho (seitliche Achten-Figur)

Gancho (Beinhaken)

Promenade (Spaziergang)

CHARAKTER: Leidenschaftlich, präzise, dramatisch

SPEZIAL: Schreittanz (kein Rise & Fall), enge Tangohaltung

MUSIK: Tango-Klassiker, argentinische Tango-Musik

Wiener Walzer

3/4 TAKT

58-60 BPM

RECHTSDREHUNG (HERR)

1. Rechts vorwärts

2. Links seitwärts (mit Drehung)

3. Rechts schließt

LINKSDREHUNG (HERR)

1. Links rückwärts

2. Rechts seitwärts (mit Drehung)

3. Links schließt

CHARAKTERISTISCH

Kontinuierliche Rotation & Drehung

Raumgreifend über die Tanzfläche

Schwungvolle Kreisbewegungen

CHARAKTER: Dynamisch, schnell, elegant

SPEZIAL: Historisch ältester moderner Ballsaal-Tanz

MUSIK: Strauß-Walzer, Lanner, schnelle 3/4-Musik

Slowfox (Slow Foxtrot)

4/4 TAKT

30-32 BPM

GRUNDSCHRITTE (HERR)

S: Links vorwärts (Ferse)

Q: Rechts vorwärts

Q: Links seitwärts (kleine Schritte)

S: Rechts schließt

CHARAKTERISTISCH

Fehlende Pausen → fließend & kontinuierlich

Elegante, raumgreifende Bewegungen

„König der Standardtänze"

CHARAKTER: Elegant, fließend, majestätisch

SPEZIAL: Heben aus Fußgelenk/Zehen, nicht Knien

MUSIK: Jazzy, swingend, 1920er American Standard

Quickstep

4/4 TAKT

50-52 BPM

GRUNDSCHRITTE (HERR)

1&: Links vorwärts, Rechts vorwärts (schnell)

2: Links seitwärts

3: Rechts schließt

4&: Rückwärts rechts, links (schnell)

Variationen: Chassés, Hops, Locks

CHARAKTERISTISCH

Schnelle, kontrollierte Laufbewegungen

Wechsel zwischen Slow & Quick Tempo

Lebhafte Ausstrahlung & Energie

CHARAKTER: Lebhaft, verspielt, energisch

SPEZIAL: Beschleunigte Variante des Foxtrotts (seit 1927)

MUSIK: Swing, schnelle Pop, moderne Upbeat-Stücke

LATIN_DYNAMICS

5 TÄNZE | KUBANISCHE BEWEGUNGEN & RHYTHMEN

Samba

2/4 TAKT (Synkopie)

50-52 BPM

HERREN GRUNDSCHRITT

1a: Rechts vorwärts, Hüftschwung

2a: Links am Platz, Hüftschwung

3a: Rechts rückwärts, Hüftschwung

CHARAKTERISTISCHE FIGUREN

Samba Whisk (seitliche Figur mit Schwung)

Bouncing Action (federnd-hüpfend)

Cuban Motion (kubanische Hüftbewegung)

CHARAKTER: Energisch, federnd, brasilianisch

SPEZIAL: Starker Hüftschwung, Polyrhythmik

MUSIK: Sambarhythmus, brasilianische Percussion

Cha-Cha-Cha

4/4 TAKT

120-128 BPM

HERREN GRUNDSCHRITT

1: Rechts seitwärts

2: Links vorwärts

3: Rechts zurück (Wiege)

4&5: Cha-Cha-Cha (schnelle Schritte seitwärts)

CHARAKTERISTISCH

Staccato-Schritte, rhythmisch präzise

Châssé-Bewegungen (seitliche Schnellschritte)

Cuban Motion in den Hüften

CHARAKTER: Verspielt, rhythmisch, kubanisch

SPEZIAL: Erfunden von Enrique Jorrín (1950er Kuba)

MUSIK: Popmusik, Latin Pop, Cha-Cha-Cha-Klassiker

Rumba

4/4 TAKT

100-104 BPM

HERREN GRUNDSCHRITT

1: Links vorwärts

2: Rechts seitwärts

3: Links schließt

4: Rechts rückwärts

5: Links seitwärts

6: Rechts schließt

CHARAKTERISTISCH

Sinnliche, langsame Bewegungen

Cuban Motion mit Hüftbewegung

Spot Turns (Drehungen am Platz)

CHARAKTER: Sinnlich, langsam, emotional

SPEZIAL: Interaktion zwischen Partner betonet

MUSIK: Kubanischer Bolero, Rumba-Klassiker

Paso Doble

2/4 TAKT

60-62 BPM

BASIC MARCH (HERR)

1: Rechts vorwärts (mit Stomp)

2: Links vorwärts (mit Stomp)

3: Rechts vorwärts (mit Stomp)

4: Pause/Hold

CHARAKTERISTISCH

Dramatische Stierkampf-Inszenierung

Regelmäßiges Aufstampfen (Stomp) auf Zählzeit 1

Raumgreifende Marschbewegungen

CHARAKTER: Dramatisch, stoisch, spanisch

SPEZIAL: Herr = Matador, Dame = Tuch/Flamencotänzerin

MUSIK: Spanischer Marschtanz, dramatische Arrangements

Jive

4/4 TAKT

176 BPM (Schnell!)

HERREN GRUNDSCHRITT

1: Links rückwärts (kleine Schritte)

2: Rechts rückwärts (kleine Schritte)

3: Links seitwärts

4: Rechts schließt

5,6,7,8: Wechselschritt (schnell-schnell-langsam Rhythmus)

CHARAKTERISTISCH

Schnellste Lateintanz (176 BPM)

Twist & Twirls (kleine schnelle Drehungen)

Lockere Arme, energische Fußarbeit

CHARAKTER: Locker, energisch, sprunghaft

SPEZIAL: Aus Swing-Tänzen (Jitterbug, Lindy Hop)

MUSIK: Rock'n'Roll, schnelle Pop, energische Beats

TEMPO_REFERENCE_MATRIX

STANDARD – LANGSAM

28–35 BPM

Langsamer Walzer, Tango, Slowfox

STANDARD – SCHNELL

50–60 BPM

Quickstep, Wiener Walzer

LATIN – LANGSAM

100–128 BPM

Rumba, Cha-Cha-Cha, Samba

LATIN – SCHNELL

176+ BPM

Jive (schnellster Lateintanz)

PASO DOBLE

60–62 BPM

Spanischer Marschtakt

BASIC_STEPS_GLOSSARY

FEILE (FEATHER STEP)

Ein fließender Schritt, bei dem der Herr rechts vorwärts geht, die Dame links rückwärts, ohne zu schließen. Charakteristisch für Walzer und Slowfox.

RISE & FALL

Das Heben und Senken des ganzen Körpers in Schwungtänzen. Rise = Heben auf Zehenspitzen, Fall = Absenken auf die Ferse. Erzeugt den „schwebenden" Effekt.

SWAY (NEIGUNG)

Leichte Seitwärtsneigung des Oberkörpers, typisch in Walzern und Schwungtänzen. Erhöht Eleganz und ermöglicht sanfte Gewichtsverlagerung.

CUBAN MOTION

Charakteristische Hüftbewegung in Lateintänzen, entstehend durch Knie-Aktion. Erzeugt die typische „Hüftschwung"-Bewegung.

CHÂSSÉ (CHASSÉ)

Schneller seitlicher Dreischrittfolge: seitwärts, schließen, vorwärts/rückwärts. Standard in Cha-Cha-Cha und Quickstep.

WIEGE (SWAY)

Gewichtsverlagerung beim Tango: Fuß wird gegen den Boden gepresst, ohne Gewicht zu tragen. Erzeugt die charakteristische Tango-Spannung.

OCHO (TANGO)

Figura in acht-förmigen Mustern: Dame geht seitlich-vorwärts und seitlich-rückwärts, während der Herr führt. Sehr typisch für Tango.

GANCHO (TANGO)

„Fußhaken"-Figur: Das Bein wird in einer Bewegung um den Körper des Partners geführt. Spektakuläre Tango-Figur.

SPOT TURN

Drehung „am Platz" ohne Fortbewegung. Typisch in Rumba und Langsamerem Walzer, erzeugt visuelle Dynamik.

BOUNCING ACTION

Federnd-hüpfende Bewegung in Samba. Entsteht durch rhythmische Knie-Flexion und erzeugt das charakteristische Bounce-Gefühl.

PROMENADE

„Spaziergang": Paar bewegt sich in offener Haltung gemeinsam in dieselbe Richtung. Häufig in Tango und Slowfox.

WHISK

Schnelle seitliche Figur mit Schwung. Besonders charakteristisch für Samba Whisk (seitwärts mit Hüftschwung).

KOGNITIVE_OPTIMIERUNG

CARDIO_SYNC

Tanzen verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, stärkt Muskeln und erhöht Ausdauer durch rhythmische, kontrollierte Belastung.

NEURO_PLASTIZITÄT

Komplexe Schrittfolgen fördern Gedächtnisleistung, Hand-Fuß-Koordination und motorische Kontrolle. Besonders effektiv bei älteren Menschen.

DOPAMIN_LINK

Rhythmische Musik & Bewegung erheben Stimmung, reduzieren Stress, fördern soziale Bindung & emotionale Regulation.

SOZIAL_BONDING

Paartänze erfordern enge Kommunikation, Vertrauen & Koordination. Stärken Beziehungen & soziale Kompetenzen.

BALANCE_CORE

Konstante Gewichtsverlagerung & Körperkontrolle trainieren Balancezentren, Rumpfmuskulatur & Propriozeption.

CONFIDENCE_BOOST

Meistern von Choreographien & öffentliche Auftritte erhöhen Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl & emotionale Resilienz.